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Grenetina para fortalecer el cabello, huesos y uñas

Grenetina para fortalecer el cabello, huesos y uñas naturalmente

Incluye en tu dieta diaria grenetina para fortalecer cabello, huesos, y uñas naturalmente. Te decimos qué es, cómo prepararla y cuáles son sus beneficios.

Cómo fortalecer el cabello con grenetina

Cómo fortalecer el cabello con grenetina. Remedio casero para fortalecer el pelo, huesos, uñas y piel.
Toma tu colágeno natural, consumiendo grenetina.

FRECUENCIA: Tomar a diario

INGREDIENTES

  • 1 ó 2 cucharaditas (cucharadas de té) de grenetina en polvo.
  • 1/2 vaso de agua

Puedes ver aquí el video o si lo prefieres mira más abajo las instrucciones escritas.

CÓMO USAR LA GRENETINA PARA FORTALECER EL CABELLO

  1. Disuelve 1 o 2 cucharaditas de grenetina en polvo en 1/2 vaso de agua.

    Agita rápidamente

  2. Bebe esta mezcla

    Se recomienda tomar la grenetina junto con el desayuno, pero puede ser junto con cualquier otra comida del día.

¿Qué es la grenetina?

La grenetina es la gelatina en su estado puro sin azúcar, colorantes o aditivos, es de origen animal y es altamente rica en colágeno por estar formada de proteínas. Contiene 3 aminoácidos: hidroxiprolina, glicina y prolina, proteína obtenida de la piel, cartílagos y huesos de animales. A esta substancia le han llamado “colágeno hidrolizado”.

Beneficios de la grenetina pura

  • Ayuda a producir o sintetizar tu propio colágeno y elastina nutriendo tu piel y huesos, es decir, la red interna de tu propia piel. Toma tu colágeno natural consumiendo grenetina, no lo compres.
  • Ayuda a reafirmar la piel. En la cosmética es utilizada en una gran variedad de productos de belleza que ostentan vanamente el aporte de colágeno a tu piel. Decimos vanamente porque el colágeno lo crea uno mismo dentro de nuestra estructura ósea y organismo teniendo una buena alimentación. El peso molecular de la grenetina o (o colágeno) es muy pesado para ser absorbido por la piel, por lo cual es preferible tomarla regularmente. Al final de este artículo encuentra cómo tomar la grenetina para ayudar a tu piel a tener más firmeza.
  • Fortalece los huesos. Como medicina la grenetina es ideal para personas que padecen de artritis o descalcificación ósea, en proceso de convalecencia, deportistas y en general para todas las edades.
  • Fortalece el cabello y las uñas naturalmente. Al ingerir este alimento estás netamente dándole a tu organismo el verdadero colágeno.
  • En la cirugía plástica este colágeno junto con otros componentes, se utiliza para tratar quemaduras de alto grado, y para hacer injertos en huesos débiles o desgastados.

¿Dónde comprar la grenetina?

Encuentra la grenetina pura en los supermercados (área de repostería), en polvo o líquido.  La grenetina es un lípido que no te sumará grasas, por el contrario, te ayudará a fortalecer tus huesos.

Así mismo, la puedes encontrar en otras presentaciones, ya que es usada para la preparación de postres, pasteles y una gran variedad de platillos.

Atención: También existe grenetina extraída de plantas y semillas, la cual NO te aportará el colágeno necesario, ya que no proviene de la proteína animal.

Si te gustó nuestra receta compártenos y recuerda alimentarte sanamente (ver recomendaciones).


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Limpieza facial con avena

Limpieza facial con avena para piel grasa o joven

En esta ocasión te diremos cómo usar la avena para la piel, con esta fácil receta casera de belleza para limpiar la cara.

Como alimento, la avena es muy nutritiva, ya que es rica en vitaminas E, B6, B5, minerales, fibra, calcio y aminoácidos. ¡Inclúyela en tu dieta!

La avena para la piel

En el ámbito de la belleza, la avena es altamente apreciada por su versatilidad: la puedes usar como limpiador, exfoliante, mascarilla, opacificador para tu piel. Sus saponinas naturales crean una espuma similar a la del jabón para sacar y absorber impurezas y toxinas.

*Opacificador: En tecnicismos de cosmética, un opacificador quita la grasa o sebum de la piel para hacerla opaca.

Es además un anti-inflamatorio natural que balancea el pH de la piel. Así que, puedes darte un baño en tina agregando 1/2 taza de avena cuando tengas la piel irritada.

Limpieza facial con avena y jabón neutro

Cómo hacer una limpieza facial con avena y jabón neutro

La siguiente receta te ayudará a controlar la grasa e irritaciones de manera natural. Es recomendada para piel joven (adolescentes y adultos jóvenes) y hombres también.

TIPO DE PIEL

Joven, grasa

INGREDIENTES

  • 1/2 taza de avena molida por tí misma (o). No la compres molida. Puedes utilizar un mini procesador de alimentos para moler tu avena.
  • 1/2 barra de jabón neutro rallado.

PREPARACIÓN:

Simplemente integra en partes iguales, tu avena molida y jabón neutro rallado. Coloca esta mezcla en un recipiente de vidrio.

Preparación de la avena molida y jabón neutro para limpiar la cara naturalmente.

¿CÓMO HACER UNA LIMPIEZA FACIAL CON AVENA Y JABÓN NEUTRO?

  1. Coloca una cucharadita de avena molida y jabón neutro rallado en tu mano.

    Agrega unas gotitas de agua a esta mezcla para humedecerla

  2. Coloca la mezcla de avena y jabón humedecida a tu rostro.

    Da un suave masaje a tu cara. ATENCIÓN: No apliques masajes a punto de exfoliar, ya que te podrías irritar la cara.

  3. Enjuaga tu cutis con agua tibia.

    Seca tu piel con una toalla limpia dándole pequeños golpecitos.

  4. Aplica tu humectante habitual.

    Te sugerimos usar algún aceite natural vegetal o esta loción de hidratante de agua de rosas.

  5. Si es de día aplica algún protector solar.

    Idealmente los protectores hechos a base de zinc son te protegen del daño solar sin riesgo.

Beneficios de la avena para la piel:

  • Ayuda al equilibrio del pH de la piel y a darle un brillo sano.
  • Disminuye o quita manchas de la piel desapareciéndolas paulatina y naturalmente.
  • Suaviza la piel.
  • Controla la grasa e irritaciones.

Tip: Si te ha gustado esta receta para tu piel, muele una cantidad suficiente de avena para llenar un vaso de vidrio y utilízala cada vez que laves tu cara.

Si te agradó esta receta compártela con tus amigos (as). Si tienes dudas, escríbenos a beppin@creatubelleza.com

¡Hasta la próxima!

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Sake para tonificar la piel grasa, normal, joven

Sake para la piel de la cara

Descubre cómo usar el ancestral Sake para tonificar la piel de la cara, respetando su pH y ayudando a aclarar tu rostro de forma natural.

El Sake (que significa en japonés  “vino de arroz”) es una bebida alcohólica obtenida de la fermentación del arroz y es altamente apreciada en las culturas asiáticas. Es así mismo tomado como ofrenda en algunos rituales religiosos.

Por los beneficios que aporta a la piel, se utiliza ampliamente en la cosmética.

Beneficios del sake para la piel:

Beneficios del sake para la piel del rostro

Durante el proceso de elaboración del sake, se produce el “ácido kójico”, agente despigmentante de la piel e inhibidor de la Tirosinasa (enzima involucrada en la producción de la melanina, causante de la pigmentación de la piel). Por lo cual, al utilizarlo en la piel, ayuda a:

  • Aclarar manchas y uniformar el tono de la piel.
  • Hidratar, suavizar y eliminar las células muertas.
  • Conservar y respetar el pH de tu piel.

Es por estos beneficios que el “ácido Kójico” es utilizado como ingrediente principal en varios productos de belleza como cremas, sueros y jabones que tienen la propiedad de aclarar la piel. 

Receta de sake para tonificar la piel de la cara

Tonifica la piel de la cara con sake, y también a aclara tu rostro naturalmente.

CÓMO TONIFICAR LA CARA CON SAKE

  1. Lava tu cara

    Limpia tu cara antes de aplicar el sake. Haz este ritual de preferencia por las noches.

  2. Aplica el sake con tus dedos limpios sobre tu rostro

    Vierte una pequeña cantidad de sake en un recipiente de vidrio y con tus dedos limpios aplícalo en tu rostro, déjalo secar unos segundos y repite la operación. No enjuagues.

  3. Humecta tu piel

    Hidrata tu piel con tu humectante favorito o con aceites naturales vegetales.

TIPO DE PIEL:

Grasa, normal, joven.

FRECUENCIA DE USO:

Puedes usarlo hasta por 10 días, deja pasar 3 o 4 días y si te agrada y beneficia, puedes usarlo de nuevo de la misma manera.

Beneficios del sake en la salud (para mayores de edad)

Beneficios del sake para la salud y la piel del rostro
  • Como bebida puedes consumir el sake con moderación ya sea como aperitivo (para estimular el apetito) o digestivo (para tener una buena digestión). Es así mismo una fuente de vitamina B1, potasio, magnesio y calcio, propiedades por las cuales es utilizado en diferentes forma
  • En el campo de la medicina es considerado como:
    • Inhibidor del cáncer de próstata, útero y vejiga, fortalecedor del sistema inmunológico, regulador de niveles de colesterol, siendo utilizado en tratamientos hepáticos, estimulador de la función cerebral, reductor de niveles de estrés cuando se bebe con moderación (como todas las bebidas alcohólicas).
  • En la cosmética el “ácido Kójico” es un ingrediente muy utilizado por ser un producto fermentado, que conserva y respeta el pH de la piel.

¿Dónde comprarlo?

Puedes encontrar el sake ( o Nihonshu) la venta en una gran variedad de precios y calidades. Sin embargo, para uso cosmético puedes adquirir uno a un precio bajo, el cual te brindará los mismos beneficios que uno de precio elevado. Si lo bebes, lo puedes degustar frío o caliente, dependiendo de tu gusto y precio que quieras pagar. ¡Disfrútalo!.

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Cómo aclarar la piel del rostro con arroz

Pepino para limpiar y aclarar la cara (piel normal, grasa y seca)

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Qué alimentos comer para una piel bella?

qué alimentos comer para una piel bella

Además de los cuidados externos, te decimos qué alimentos comer para una piel bella. Gran parte del secreto para piel sana está en una hidratación y alimentación adecuadas. La calidad de alimentos y bebidas que ingieres se verá reflejada en la salud de todo tu organismo. Como diría el proverbio antiguo:

 

“Eres lo que comes”

I. ¿ Qué alimentos comer para una piel bella?

Las frutas y verduras ricas en antioxidantes, las grasas saludables provenientes del pescadonueces y una dieta balanceada te ayudarán a tener niveles óptimos de nutrientes, cruciales para una piel radiante, así como betacarotenosvitamina C, E, zinc y selenio.

qué alimentos comer para una piel bella

Incluye los siguientes alimentos para una piel sana:

  • Almendras, aguacate, nueces, avellanas, aceites de maíz y de girasol, alimentos ricos en vitamina E, que protege el daño causado por la oxidación celular y ayuda a la regeneración de piel.

 

  • Tomates, naranjas, papaya, fresas, kiwi, moras, brócoli, guayaba,  fuente de vitamina C, un poderoso antioxidante necesario para ayudar a fortalecer el sistema inmunitario, promover una piel radiante y cicatrizar rápidamente.

 

  • Espinacas y papaya con antioxidantes que ayudan a un desarrollo normal de las células de la piel y a tener un tono de piel saludable.

 

  • Zanahorias, papa dulce, calabaza que contienen betacarotenos, efectivos para el tratamiento de padecimientos de la piel como: resequedad, eczema y psoriasis. Los betacarotenos ayudan a la formación de vitamina A, un antioxidante poderoso, que ayuda al crecimiento y reparación de tejidos del cuerpo y por consecuencia protege la piel contra daños.

 

  • Pescado, huevos, tomates, brócoli y en especial las nueces de Brasil,  fuente de selenio, un antioxidante que junto con la vitamina E y C es esencial para fortalecer el sistema inmunitario. Hay estudios que señalan que una dieta rica en selenio puede ayudar a protegerte contra el cáncer de pieldaño solar y manchas causadas por la edad.

Tip: Tan sólo cuatro nueces de Brasil te aportan el mínimo recomendado diario de selenio.

  • Pescado (salmón), chia, nueces, fuente de omega 3 y omega 6, ácidos esenciales que promueven compuestos anti inflamatorios que ayudan a la piel, particularmente en el tratamiento de eczema y psoriasis.

 

  • Carne y huevos que contienen proteínas (las cuales frenan la pérdida del tono muscular y la flacidez de la piel del rostro), vitamina B6, y selenio, que evita el envejecimiento prematuro de la piel y previene algunas de las alteraciones más comunes, como manchas o falta de elasticidad.

Consejo: Te sugerimos comer las carnes asadas o a la plancha para que conserven todos los nutrientes y se aprecie mejor su sabor.

  • Yema de huevo, soya, aceites vegetales e incluso el chocolate amargo (con 70% o más de cocoa), que contienen lecitina, la cual ayuda a suavizar y humectar la piel de manera natural.

La lecitina además es un alimento rico en fósforo y vitamina E recomendable para el buen funcionamiento del cerebro. Por ser una sustancia emulsiva en nuestro organismo, funciona como diurético natural que reduce el colesterol, tonifica los músculos y en combinación con rutina de ejercicios ayuda a endurecerlos y fortalecerlos.

La lecitina se encuentra de forma natural en las células de nuestro cuerpo principalmente en nuestro cerebro. Así mismo, la puedes encontrar a la venta en tiendas naturistas en diferentes presentaciones, como en cápsulas, en polvo o en líquido.

  • Chocolate amargo (con 70% o más de cocoa), que contiene lecitina como lo mencionamos arriba y antioxidantes.

Tip: Comiendo 1 barra de chocolate amargo una vez a la semana te ayudará a mejorar tu circulación sanguínea y por lo tanto a:

    • Promover un brillo saludable para tu piel, prevenir arrugas y daño UV.
    • Reducir el riesgo de coágulos sanguíneos que provocan los ataques cardíacos.
    • Reducir la inflamación en tu cuerpo.
    • Reducir las hormonas del estrés y estimular la producción de dopamina, ya que ¡estarás disfrutando de un placer sano!

II. ¿Qué líquidos tomar para hidratar la piel?

agua para hidratar la piel

Para la adecuada hidratación de tu piel te recomendamos beber líquidos sin azúcares ni aditivos a lo largo del día como:

  • Agua. Bebe de 4 a 6 vasos de agua al día, ya que la piel necesita humectación para su elasticidad. Incluso una ligera deshidratación puede hacer lucir tu piel seca, cansada y un poco grisácea. Todos los líquidos son buenos, sin embargo el mejor es el agua.
  • Tés herbales y aquellos sin cafeína que son buenos también. Te recomendamos el ancestral té verde.
  • El ancestral té verde proviene de plantas que al ser cortadas no se oxidan. Por sus aportes nutritivos tiene los mismos beneficios que el vino, por sus taninos y flavonoides. El té verde en diversas cantidades, calidades y preparaciones es usado en el terreno de la medicina y la belleza. Sus beneficios son:
    • Ayuda a retrasar el envejecimiento ya que es rico en antioxidantes.
    • Es anti inflamatorio.
    • Ayudar a prevenir infartos, el deterioro cognitivo (mental), la osteoporosis y afecciones pulmonares.
    • Bebiéndolo regularmente te ayudará a controlar el apetito y acelerar el metabolismo.
    • Es relajante ya que contiene teanina (substancia relacionada con la relajación de la mente). Su contenido en cafeína es más bajo que otros tés.
    • Es usado como tónico del rostro. Las mujeres en Asia utilizan el té verde para tonificar su cara después de lavar su piel, frotándola  con suaves y delicados golpecitos aplicado en un pequeño algodón humedecido con este té, y lo mantienen sin enjuagar. (Ve recetas para tonificar la piel).

Referencia:

Green tea ingredient may ameliorate memory impairment, brain insulin resistance, and obesity https://www.sciencedaily.com/releases/2017/07/170728100933.htm

Te recomendamos leer:

10 hábitos sanos para bajar de peso sin dietas extremas.

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Cómo limpiar la cara con miel y jabón neutro

Cómo limpiar la cara con miel y jabón neutro

La miel es un excelente antibacterial, antifungal y antiséptico natural, que puede ser utilizado para limpiar y humectar la piel del rostro.

Gracias a estas propiedades naturales, la miel ayuda a sanar, reparar y humectar tu piel dejándola radiante.

TIP: Trata de comprar miel pura y orgánica (es la más benéfica para el cuidado facial).

A continuación te compartimos esta receta para crear tu propio limpiador facial con miel de abeja.

Cómo limpiar la cara con miel y jabón neutro

Cómo limpiar la cara con miel y jabón neutro | Crea tu Belleza

INGREDIENTES:

  • 1/4 de barra de jabón neutro.
  • 3 cucharadas soperas de miel.

TIPO DE PIEL:

Todo tipo: delicada, mixta, normal, seca, grasa

CÓMO LIMPIAR LA CARA CON MIEL Y JABÓN NEUTRO

  1. MEZCLA LA MIEL Y EL JABÓN NEUTRO

    En un recipiente de vidrio limpio, muele, ralla o pulveriza, 1/4 de barra de jabón neutro, agregando 3 cucharadas soperas de miel, y con un palito de naranjo o una espátula, mezcla suavemente los ingredientes.

  2. DEJA REPOSAR LA MEZCLA DE LA MIEL Y JABÓN

    Deja reposar 1 hora para permitir que el jabón se ablande.

  3. LIMPIA TU ROSTRO CON LA MEZCLA DANDO MASAJE SUAVE

    Humedece tu cara con agua tibia y toma una porción pequeña de la mezcla de miel y jabón. En seguida, crea una emulsión en tus manos y aplica directamente sobre tu rostro, dándole un suave masaje.

  4. ENJUAGA TU CARA CON AGUA TIBIA

    Enjuaga con abundante agua tibia y seca tu piel con ligeros golpes.

  5. HUMECTA TU PIEL

    Aplica algún humectante natural, y si es de día usa además protector solar. Si es de noche no es necesario aplicar humectante, excepto si tu piel es seca.

    Te recomendamos: Aceites naturales para limpiar, humectar y desmaquillar tu piel

¡Listo! tu cara quedará radiante y con una sensación de frescura!

Limpia tu rostro 2 veces al día

Esta mezcla te servirá por 4 semanas y la puedes usar por las mañanas y por las noches. La miel se asentará hacia el fondo del envase, pero no la desperdicies, puedes usar esa misma mezcla poniéndole un poco mas de jabón hasta que la termines completamente.

Disfruta de esta limpieza natural

Esta receta  aportará a tu piel una limpieza sana y nutritiva.. Además, la lubricación con este ingrediente estimulará tu circulación cutánea y tendrás un color natural y brillante en tu rostro, el cual quedará suave, sin resequedad, ni estiramiento.

¡Disfruta de lo natural para tu piel y coméntanos tus resultados!


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