Bienestar Interno

Qué es la resiliencia y por qué es importante para afrontar las adversidades

Qué es la Resiliencia y Por qué es Importante Para Superar Adversidades

Como sabes el año 2020 ha sido de gran impacto para toda la humanidad. Un año donde nos hemos visto forzados a cambiar nuestra forma de vivir y hacer frente a circunstancias nunca antes vistas. Estas situaciones, de cambios profundos y hasta traumáticos, ponen a prueba nuestra capacidad de adaptarnos y salir adelante. Es decir, …

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Cómo superar la depresión de invierno con oración meditación y mindfulness

Cómo Superar la Depresión de Invierno con Meditación y Mindfulness

Este ha sido uno de los años más difíciles en las últimas décadas. Uno que ha cambiado nuestra manera de vivir, socializar y trabajar. Y aún no acaba. Los fríos días de invierno se acercan a grandes pasos. Lo que significa que muchos de nosotros pasaremos por la típica “depresión de invierno o estacional.” Si …

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Cómo puedo disfrutar mi adolescencia

¿Cómo puedo disfrutar mi adolescencia?

Continuando con el tema de la adolescencia, hemos preparado para nuestros jóvenes lectores (as), los siguientes consejos para disfrutar esta bella etapa de la vida. Querido (a) jóven que nos lees, Mucho abunda la información que llega a tu persona a través de los medios modernos de comunicación. Compañías, “youtubers”, “influencers”, y tus seguidores, están …

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Los hombres también merecen respeto

Eres varón

Varón, palabra proveniente de la palabra latina “varo”, que significa valiente y esforzado. Hombre, en toda la extensión de la palabra. masculino, dotado por la naturaleza con todas las características diferentes a las de la mujer, aún siendo de la misma especie. Tú, hombre, quien fuese dictado a ser el primer humano sobre la tierra …

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