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Prepárate para las fiestas y luce increíble

Tips de belleza para navidad

Planea con anticipación tus festejos y cuidado personal siguiendo estos tips de belleza para Navidad. Ya seas hombre o mujer, de piel madura o joven, puedes seguir estas fáciles recomendaciones. El secreto está en hacerlos con suficiente tiempo.

6 Tips de belleza para Navidad

A unos cuantos días de celebrar navidad y año nuevo, prepárate para sentirte guapo o guapa y en confianza contigo mismo (a). Elige con anticipación un atuendo cómodo (ropa y zapatos) y consiente tu piel, cabello, cuerpo y mente con estas fáciles recomendaciones caseras.

  • 1) CONSIENTE TU ROSTRO para que éste luzca sano y hermoso, siguiendo una rutina diaria que consista en limpiar, humectar y usar protector solar en tu piel. Además, te recomendamos exfoliar tu cara (de 2 a 3 veces por semana) y nutrirla con alguna mascarilla natural (1 vez a la semana). Por último, desmaquilla tu rostro por las noches con algún aceite natural vegetal
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  • 2) PRESUME UN CABELLO SANO Y HERMOSO. Consiéntete con un nuevo corte de cabello, lo que además de darte un nuevo look, ayudará a estimular el crecimiento de éste. Así mismo, lee estos tips para tener un cabello largo, fuerte y hermoso de manera natural.
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  • 4) CUIDA TU CUERPO. Haz alguna actividad física (3 veces por semana), relájate cuando te sientas muy fatigado (a) con estos fáciles ejercicios y duerme suficiente (de 6 a 8 horas al día). Tu salud física se reflejará en tu rostro.
Comer sanamente en fiestas de navidad fin de año
  • 5) ALIMÉNTATE SANAMENTE. Comer es un placer y las épocas navideñas son una oportunidad para disfrutar de platillos especiales. Recuerda simplemente hidratarte, elegir alimentos ricos en proteínas y fibras, bajos en azúcares y sales, evitar comer dobles raciones y masticar lentamente. De esta manera evitarás ganar peso al final del año. Ver tips para bajar de peso sanamente.
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  • 6) BUSCA TU BIENESTAR INTERNO. Esta es una buena época para reflexionar sobre los resentimientos, enojos, envidias, críticas y todo lo destructivo que has cargado a lo largo del año. Así como termina el año, tú también termina con esta negatividad… desiste y libérate. Adopta hábitos positivos en tu vida. Tu estado de ánimo se proyectará en tu cara, en tus mirada, y especialmente en tu energía hacia los demás.

Es tiempo de compartir

Si acostumbras a dar regalos, crea con anticipación la lista de las personas a quienes darás obsequios. Compra o si tu tiempo lo permite, crea tú mismo tus regalos, esto representa una buena oportunidad para fortalecer tus vínculos afectivos con aquellas personas importantes en tu vida.

Por último, complementa tus preparativos creando un auténtico ambiente de paz y buena voluntad, de manera que pases un fin de año espectacular.

CREA TU BELLEZA te desea felices fiestas y excelentes resultados con nuestros tratamientos y sugerencias.

¡No olvides siempre ser feliz en ésta época y a lo largo de todo el año!

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Grenetina para fortalecer el cabello, huesos y uñas

Grenetina para fortalecer el cabello, huesos y uñas naturalmente

Incluye en tu dieta diaria grenetina para fortalecer cabello, huesos, y uñas naturalmente. Te decimos qué es, cómo prepararla y cuáles son sus beneficios.

Cómo fortalecer el cabello con grenetina

Cómo fortalecer el cabello con grenetina. Remedio casero para fortalecer el pelo, huesos, uñas y piel.
Toma tu colágeno natural, consumiendo grenetina.

FRECUENCIA: Tomar a diario

INGREDIENTES

  • 1 ó 2 cucharaditas (cucharadas de té) de grenetina en polvo.
  • 1/2 vaso de agua

Puedes ver aquí el video o si lo prefieres mira más abajo las instrucciones escritas.

CÓMO USAR LA GRENETINA PARA FORTALECER EL CABELLO

  1. Disuelve 1 o 2 cucharaditas de grenetina en polvo en 1/2 vaso de agua.

    Agita rápidamente

  2. Bebe esta mezcla

    Se recomienda tomar la grenetina junto con el desayuno, pero puede ser junto con cualquier otra comida del día.

¿Qué es la grenetina?

La grenetina es la gelatina en su estado puro sin azúcar, colorantes o aditivos, es de origen animal y es altamente rica en colágeno por estar formada de proteínas. Contiene 3 aminoácidos: hidroxiprolina, glicina y prolina, proteína obtenida de la piel, cartílagos y huesos de animales. A esta substancia le han llamado “colágeno hidrolizado”.

Beneficios de la grenetina pura

  • Ayuda a producir o sintetizar tu propio colágeno y elastina nutriendo tu piel y huesos, es decir, la red interna de tu propia piel. Toma tu colágeno natural consumiendo grenetina, no lo compres.
  • Ayuda a reafirmar la piel. En la cosmética es utilizada en una gran variedad de productos de belleza que ostentan vanamente el aporte de colágeno a tu piel. Decimos vanamente porque el colágeno lo crea uno mismo dentro de nuestra estructura ósea y organismo teniendo una buena alimentación. El peso molecular de la grenetina o (o colágeno) es muy pesado para ser absorbido por la piel, por lo cual es preferible tomarla regularmente. Al final de este artículo encuentra cómo tomar la grenetina para ayudar a tu piel a tener más firmeza.
  • Fortalece los huesos. Como medicina la grenetina es ideal para personas que padecen de artritis o descalcificación ósea, en proceso de convalecencia, deportistas y en general para todas las edades.
  • Fortalece el cabello y las uñas naturalmente. Al ingerir este alimento estás netamente dándole a tu organismo el verdadero colágeno.
  • En la cirugía plástica este colágeno junto con otros componentes, se utiliza para tratar quemaduras de alto grado, y para hacer injertos en huesos débiles o desgastados.

¿Dónde comprar la grenetina?

Encuentra la grenetina pura en los supermercados (área de repostería), en polvo o líquido.  La grenetina es un lípido que no te sumará grasas, por el contrario, te ayudará a fortalecer tus huesos.

Así mismo, la puedes encontrar en otras presentaciones, ya que es usada para la preparación de postres, pasteles y una gran variedad de platillos.

Atención: También existe grenetina extraída de plantas y semillas, la cual NO te aportará el colágeno necesario, ya que no proviene de la proteína animal.

Si te gustó nuestra receta compártenos y recuerda alimentarte sanamente (ver recomendaciones).


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Cabello fuerte y hermoso de manera natural

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A continuación te diremos cómo tener un cabello fuerte, hermoso y sano con consejos, trucos y recetas caseras. El cabello siendo diferente para cada persona (ya sea que el tuyo sea súper fino y graso o seco y grueso), se verá beneficiado con los hábitos que te proponemos.

Puede que te lleve un periodo de ajuste para acostumbrar tu pelo o reparar el daño causado por el sol o la secadora, sin embargo estos simples consejos te ayudarán a tener un cabello fuerte, brillante y suave

CÓMO TENER UN CABELLO FUERTE Y SANO DE MANERA NATURAL

  • No laves tu cabello diariamente

    Deja pasar al menos un día entre lavados. Te aconsejamos dejar de lavarlo el mayor número de días posible.

  • Lava tu cabello de preferencia cada 2 o 3 días

    Algunos tipos de cabello (como el fino o graso, necesitan lavarse más frecuentemente). Utiliza un champú ligero que no se lleve el aceite natural de tu cabello, y poco a poco alarga el tiempo entre lavados para dejar que tu pelo se auto regule.

  • Enjuaga con agua templada (no muy caliente)

    El agua muy caliente reseca tu cuero cabelludo haciendo tu pelo más propenso a quebrarse.

  • Cepilla por las mañanas y por las noches tu cabello

    Para distribuir su grasa natural y estimular su crecimiento.

  • Usa de preferencia cepillos de cerdas naturales 

    Como aquellos con cerdas de jabalí, que te ayudan a evitar la ruptura del cabello y la estática, contrariamente a los cepillos y peines de plástico.

  • Siempre que cepilles tu cabello, éste debe de estar seco.

    Si lo cepillas estando mojado, será más fácil que se quiebre.

  • Date un descanso de los aparatos para estilizar

    Los aparatos como la secadora, la plancha y los enchinadores dañan el cabello, úsalos esporádicamente y cuando los utilices, evita el nivel más caliente.

  • Come sanamente

    Una buena alimentación es clave para un pelo brillante, largo y fuerte. Incluye en tu dieta alimentos con Omega 3, lo cual ayudará a que tu pelo esté en plena forma (semillas de flax, chía, avellanas, pescado y aceite de pescado). Busca algún suplemento con vitamina B (biotina), zinc y hierro.

  • Consume diariamente grenetina

    Este remedio casero es súper efectivo para fortalecer tu cabello,  huesos, uñas y dar firmeza a tu piel. Encuentra la receta aquí.

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  • Despunta tu cabello regularmente (cada 4 o 6 semanas)

    Para remover las puntas abiertas, estimular su crecimiento y darle un aspecto sano.

  • Lava tus cepillos y peines regularmente

    Ya sea con jabón neutro o tu champú preferido, ya que los peines acumulan bacterias, y así como los cosméticos, deben ser de uso personal.

  • Utiliza acondicionador 2 veces por semana SI TU CABELLO ESTÁ SECO O DAÑADO para suavizarlo

    Enfócate en acondicionar las puntas y evita el cuero cabelludo si tu cabello es fino o graso. Deja que se absorba durante 3 minutos y enjuaga.

  • Evita los champús con parabenos y sulfatos

    Los químicos cuyos nombres terminen en “parabeno”, como metyl-, isobutil-, y propil-), y sulfatos (SLS = lauril sulfato de sodio y SLES= Sodium Laureth Sulfate), los cuales representan un riesgo para la salud.

PREGUNTAS MÁS FRECUENTES

¿Cómo hacer crecer mi cabello rápido?

Mantén el cuero cabelludo en buena condición para hacer crecer el cabello más rápidamente, dándole masaje 1 vez a la semana para incrementar la circulación.
Además, despunta regularmente tu cabello (cada 4 o 6 semanas) para estimular nuevo cabello y remover las puntas abiertas.

¿Qué es bueno para la caída del cabello?

Para que tu cabello deje de caserse, quebrarse y sea más resistente, busca un suplemento con vitamina B (biotina), zinc y hierro. Por otro lado, agregando más Omega 3 a tu dieta ayudará a que tu pelo esté en plena forma. Encuentra este ingrediente en las semillas de flax, la chía, las avellanas, el pescado y el aceite de pescado. 
Además te recomendamos tomar grenetina, un gran remedio casero que no sólo fortalece el cabello, sino también los huesos, uñas y da firmeza a tu piel.

¿Qué es bueno para el cabello seco?

Si tu cabello es seco, sin brillo o con caspa, aplica 1 vez a la semana aceite natural en lugar de tu acondicionador, después del champú. Utiliza aceites naturales como el de oliva, aguacate, argan o coco para nutrir y reparar tu pelo. Déjalos actuar sobre tu cuero cabelludo durante 30 minutos. Remueve el aceite con tu champú y enjuaga tu cabello con agua templada.

Esperamos que estos consejos sean de tu agrado. Cuéntanos si has seguido alguno y cómo te ha funcionado. ¡Hasta la próxima!

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