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Vinagre de manzana para tonificar el rostro

locion de vinagre de manzana para tonificar la cara

El uso de vinagre de manzana para tonificar el rostro aporta a profundidad enzimas, proteínas y buenas bacterias a la piel. Este ingrediente natural es antibacterial, antiséptico y ayuda a balancear el pH. Por ende, es considerado como un gran remedio contra el acné, caspa y otros problemas de la piel y del cabello.

El ingrediente principal en el vinagre de manzana es el ácido acético, sin embargo, contiene también ácido láctico, cítrico y málico. Todos estos ácidos alfa hidróxidos naturales trabajan juntos para exfoliar suavemente disolviendo células muertas.

Loción de vinagre de manzana para tonificar el rostro

Loción de vinagre de manzana para tonificar el rostro naturalmente

Después de haber lavado tu rostro o haber aplicado productos no naturales (como crema solar, agua micelar, jabón con perfume), aplica esta loción natural que te ayudará a restaurar el pH de tu piel. 

INGREDIENTES

  • 1 taza de agua mineral o agua purificada (puede ser también té de tu preferencia o tipo de piel).
  • 1 cucharada grande (sopera) de vinagre de manzana. (Siempre para este fin deberás usar vinagre de manzana).

CÓMO APLICAR LOCIÓN DE VINAGRE DE MANZANA PARA TONIFICAR EL ROSTRO

  1. Mezcla 1 taza de agua mineral y 1 cda de vinagre de manzana.

    En un frasco de vidrio (no plástico) mezcla suavemente  el vinagre y el agua mineral. Así de fácil obtendrás tu loción casera  y natural para la restauración del pH de tu piel creada por tí mismo (o).

  2. Humedece un algodón con esta solución y aplícalo sobre tu rostro.

    Humedece un algodón con esta solución y aplícalo con pequeños golpecitos sobre tu rostro limpio. Haz este procedimiento hasta 3 veces al día (no más). Una vez que veas estabilizada tu piel, haz este ritual 3 veces a la semana (2 veces al día). No te preocupes del fuerte olor del vinagre, éste desaparece al minuto de haberlo aplicado. 🙂

  3. Humecta tu piel

    Aplica tu humectantante (si es de día, usa además protector solar).

TIPO DE PIEL

Todo tipo (delicada o sensible, mixta, normal, grasa, seca)

Duración: Esta preparación la puedes conservar hasta 4 o 5 semanas (o bien si se termina antes puedes preparar una nueva mezcla).

Coméntanos qué te pareció esta receta y si tienes preguntas contáctanos.

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Ingredientes naturales para la piel

Compra estos ingredientes naturales para la piel y crea tus propios remedios caseros de belleza, loción natural o tratamiento para rostro, cabello, manos, que tu corazón desee. Cuando te sea posible, elige ingredientes orgánicos  y evita químicos dañinos.

Los mejores ingredientes naturales para la piel

  • Agua mineral. Este ingrediente natural proveniente de lluvias, deshielos, mantos acuíferos y manantiales, es propicio para tu salud y la preparación de lociones faciales naturales. Es además fuente de minerales naturales como calcio, magnesio, potasio y sodio. Crea tus propias recetas con agua mineral en combinación con hierbas y otros productos naturales, de tal modo siempre tendrás para tu cutis, la frescura de lo natural y ecológico.
  • Vinagre de manzana. El ingrediente principal en el vinagre de manzana es el ácido acético, sin embargo, contiene también ácido láctico, cítrico y málico. Todos estos ácidos alfa hidróxidos naturales trabajan juntos para exfoliar suavemente disolviendo células muertas. Aplicando vinagre de manzana a tu piel, le estarás aportando a profundidad enzimas y proteínas benéficas, así como buenas bacterias. Es además, antibacterial, antiséptico y ayuda a balancear el pH; por ende, es considerado como un gran remedio contra acné, caspa y otros problemas de la piel y del cabello.
  • Avena. Con alto contenido de grasas sanas y antioxidantes que hidratan y rejuvenecen la piel, la avena es muy apreciada en  el terreno de la belleza. Sus propiedades aportan a la piel equilibrio y brillo; usándola regularmente, ayuda a disminuir o quitar manchas de la piel desapareciéndolas paulatina y naturalmente sin productos químicos. Utiliza este suave ingrediente natural para la limpieza y exfoliación de tu rostro (la avena no es tan agresiva y se ablandará con lo que la mezcles). Así mismo, es un anti inflamatorio natural que ayuda a balancear el pH de la piel, pudiéndola usar durante un baño en tina para calmar tu piel cuando esté irritada.
  • Miel. Esta maravilla natural es antibacterial, antifungal y antiséptica, su habilidad para sanar y reparar la piel, la hace indispensable para tu rutina de belleza. . Es un humectante natural, que ayuda a tu piel a absorber y retener la humedad para permanecer radiante. Trata de comprar miel pura y orgánica (es la más benéfica para el cuidado facial). Ve esta fácil receta para limpiar e hidratar tu cutis.
  • Glicerina o glicerol. Es un líquido vegetal extraído de los lípidos (aceites grasos de plantas como el coco, palma, soya, entre otros). Es bien conocido en el ámbito de la belleza por aportar humedad natural a la piel. Es utilizado en la mayoría de los humectantes para el rostro o cuerpo, debido a su capacidad de retención de agua y líquidos nutritivos para la piel, que ayudan a mantenerla tersa y grata. Este precioso líquido lo podemos disolver en agua únicamente (nunca en aceites o productos viscosos) o agua de rosas para limpiar el rostro, pero debes tener cuidado de no exceder las cantidades, ya que al usar demasiado glicerol tu piel puede sobrehidratarse y provocar enrojecimiento o escozor (comezón temporal).
  • Té verde, blanco y negro: contienen antioxidantes que ayudan a combatir el daño solar, absorbiendo rayos UV. Después de exponerte al sol, puede reducir la inflamación y retrasar los efectos del envejecimiento causados por los rayos solares. Así mismo, tiene un rol importante cuando se incluye en limpiadores, tónicos y mascarillas faciales.
  • Aguacate y aceite de aguacate: ricos en vitaminas, minerales y grasas buenas, son ambos altamente hidratantes para la piel seca y el cabello. Los ácidos grasos omega 3 y omega 9 de esta fruta hidratan y suavizan la piel, mientras que sus nutrientes vegetales y vitaminas A, D y E reparan el daño ambiental.

¿Qué alimentos debo evitar aplicar a mi piel?

Algunas de nuestras recetas de belleza incluyen frutas, como el aguacate para hacer mascarillas. Sin embargo, debes tener mucho cuidado si quieres utilizarlas para uso externo o “tópico”, es decir, sobre la piel (especialmente en tu rostro). Aquí te decimos por qué.

Como alimento, todas las frutas son sanas y nutritivas, ya que te aportan nutrientes, azúcares, vitaminas benéficas para tu salud. Por ejemplo, el kiwi es un gran alimento que te aporta más vitamina “C” que el limón o la naranja, mejora tu digestión (debido a las enzimas que contiene), y es un buen diurético natural que te ayuda a eliminar líquidos de tu cuerpo. Sin embargo, no es recomendable usarlo sobre la piel, ya que de esta fruta (y otras como la papaya que contiene papaína, el limón, la piña con alto contenido en bromelina) se extraen las sales y ciertas substancias para los ablandadores de carnes (los cuales encontramos en varias presentaciones como polvo o granulados líquidos). Estos ablandadores naturales extraídos de frutas rompen las fibras de la carne para suavizarlas, incluso hay quienes usan estas frutas agregándolas directamente a la carne para hacerla más tierna.

Teniendo esta información se prudente para el uso y consumo hasta con la naturaleza.

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Qué alimentos comer para una piel bella?

qué alimentos comer para una piel bella

Además de los cuidados externos, te decimos qué alimentos comer para una piel bella. Gran parte del secreto para piel sana está en una hidratación y alimentación adecuadas. La calidad de alimentos y bebidas que ingieres se verá reflejada en la salud de todo tu organismo. Como diría el proverbio antiguo:

 

“Eres lo que comes”

I. ¿ Qué alimentos comer para una piel bella?

Las frutas y verduras ricas en antioxidantes, las grasas saludables provenientes del pescadonueces y una dieta balanceada te ayudarán a tener niveles óptimos de nutrientes, cruciales para una piel radiante, así como betacarotenosvitamina C, E, zinc y selenio.

qué alimentos comer para una piel bella

Incluye los siguientes alimentos para una piel sana:

  • Almendras, aguacate, nueces, avellanas, aceites de maíz y de girasol, alimentos ricos en vitamina E, que protege el daño causado por la oxidación celular y ayuda a la regeneración de piel.

 

  • Tomates, naranjas, papaya, fresas, kiwi, moras, brócoli, guayaba,  fuente de vitamina C, un poderoso antioxidante necesario para ayudar a fortalecer el sistema inmunitario, promover una piel radiante y cicatrizar rápidamente.

 

  • Espinacas y papaya con antioxidantes que ayudan a un desarrollo normal de las células de la piel y a tener un tono de piel saludable.

 

  • Zanahorias, papa dulce, calabaza que contienen betacarotenos, efectivos para el tratamiento de padecimientos de la piel como: resequedad, eczema y psoriasis. Los betacarotenos ayudan a la formación de vitamina A, un antioxidante poderoso, que ayuda al crecimiento y reparación de tejidos del cuerpo y por consecuencia protege la piel contra daños.

 

  • Pescado, huevos, tomates, brócoli y en especial las nueces de Brasil,  fuente de selenio, un antioxidante que junto con la vitamina E y C es esencial para fortalecer el sistema inmunitario. Hay estudios que señalan que una dieta rica en selenio puede ayudar a protegerte contra el cáncer de pieldaño solar y manchas causadas por la edad.

Tip: Tan sólo cuatro nueces de Brasil te aportan el mínimo recomendado diario de selenio.

  • Pescado (salmón), chia, nueces, fuente de omega 3 y omega 6, ácidos esenciales que promueven compuestos anti inflamatorios que ayudan a la piel, particularmente en el tratamiento de eczema y psoriasis.

 

  • Carne y huevos que contienen proteínas (las cuales frenan la pérdida del tono muscular y la flacidez de la piel del rostro), vitamina B6, y selenio, que evita el envejecimiento prematuro de la piel y previene algunas de las alteraciones más comunes, como manchas o falta de elasticidad.

Consejo: Te sugerimos comer las carnes asadas o a la plancha para que conserven todos los nutrientes y se aprecie mejor su sabor.

  • Yema de huevo, soya, aceites vegetales e incluso el chocolate amargo (con 70% o más de cocoa), que contienen lecitina, la cual ayuda a suavizar y humectar la piel de manera natural.

La lecitina además es un alimento rico en fósforo y vitamina E recomendable para el buen funcionamiento del cerebro. Por ser una sustancia emulsiva en nuestro organismo, funciona como diurético natural que reduce el colesterol, tonifica los músculos y en combinación con rutina de ejercicios ayuda a endurecerlos y fortalecerlos.

La lecitina se encuentra de forma natural en las células de nuestro cuerpo principalmente en nuestro cerebro. Así mismo, la puedes encontrar a la venta en tiendas naturistas en diferentes presentaciones, como en cápsulas, en polvo o en líquido.

  • Chocolate amargo (con 70% o más de cocoa), que contiene lecitina como lo mencionamos arriba y antioxidantes.

Tip: Comiendo 1 barra de chocolate amargo una vez a la semana te ayudará a mejorar tu circulación sanguínea y por lo tanto a:

    • Promover un brillo saludable para tu piel, prevenir arrugas y daño UV.
    • Reducir el riesgo de coágulos sanguíneos que provocan los ataques cardíacos.
    • Reducir la inflamación en tu cuerpo.
    • Reducir las hormonas del estrés y estimular la producción de dopamina, ya que ¡estarás disfrutando de un placer sano!

II. ¿Qué líquidos tomar para hidratar la piel?

agua para hidratar la piel

Para la adecuada hidratación de tu piel te recomendamos beber líquidos sin azúcares ni aditivos a lo largo del día como:

  • Agua. Bebe de 4 a 6 vasos de agua al día, ya que la piel necesita humectación para su elasticidad. Incluso una ligera deshidratación puede hacer lucir tu piel seca, cansada y un poco grisácea. Todos los líquidos son buenos, sin embargo el mejor es el agua.
  • Tés herbales y aquellos sin cafeína que son buenos también. Te recomendamos el ancestral té verde.
  • El ancestral té verde proviene de plantas que al ser cortadas no se oxidan. Por sus aportes nutritivos tiene los mismos beneficios que el vino, por sus taninos y flavonoides. El té verde en diversas cantidades, calidades y preparaciones es usado en el terreno de la medicina y la belleza. Sus beneficios son:
    • Ayuda a retrasar el envejecimiento ya que es rico en antioxidantes.
    • Es anti inflamatorio.
    • Ayudar a prevenir infartos, el deterioro cognitivo (mental), la osteoporosis y afecciones pulmonares.
    • Bebiéndolo regularmente te ayudará a controlar el apetito y acelerar el metabolismo.
    • Es relajante ya que contiene teanina (substancia relacionada con la relajación de la mente). Su contenido en cafeína es más bajo que otros tés.
    • Es usado como tónico del rostro. Las mujeres en Asia utilizan el té verde para tonificar su cara después de lavar su piel, frotándola  con suaves y delicados golpecitos aplicado en un pequeño algodón humedecido con este té, y lo mantienen sin enjuagar. (Ve recetas para tonificar la piel).

Referencia:

Green tea ingredient may ameliorate memory impairment, brain insulin resistance, and obesity https://www.sciencedaily.com/releases/2017/07/170728100933.htm

Te recomendamos leer:

10 hábitos sanos para bajar de peso sin dietas extremas.

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Recetas con té verde para una piel sana

te verde para cara bonita

Sin duda ya has escuchado que el té verde aporta muchos beneficios para la salud del cuerpo y de la piel. Descubre las maneras de utilizar este súper ingrediente natural.

El ancestral té verde proviene de plantas que al ser cortadas no se oxidan. Por sus aportes nutritivos tiene los mismos beneficios que el vino, gracias a sus taninos y flavonoides. En diversas cantidades, calidades y preparaciones el té verde es usado en el terreno de la medicina y de la belleza. Las mujeres en Asia, lo usan como tónico para la piel del rostro, para fines ceremoniales o netamente comerciales.

Existen diferentes variedades de este valioso té según las regiones de donde provenga como Indonesia, Argentina, Sri Lanka, Turquía, Kenia, Irán, Japón, China. Su precio depende de la  forma en que se coseche.

 

BENEFICIOS DEL TÉ VERDE PARA LA PIEL

  1. Mejora la complexión de tu piel y verse más sana. El té verde ayuda a liberar las toxinas, sanar imperfecciones y cicatrices, reduce la inflamación o enrojecimiento y mejora la elasticidad de la piel.
  2. Reduce ojos hinchados y ojeras. Ayuda a desinflamar los vasos sanguíneos debajo de la delicada piel alrededor de los ojos.
  3. Ayuda a retrasar el envejecimiento. Por sus beneficios antioxidantes ayuda a retrasar la flacidez de la piel, daño solar, manchas causadas por la edad, líneas de expresión y arrugas.
  4. Ayuda a tratar acné y espinillas. Las catequinas del té verde son antibacteriales que ayudan a eliminar las bacterias causantes del acné.
  5. Tonifica la piel naturalmente ayudando a limpiar impurezas, reducir el tamaño de los poros y dar un brillo saludable a tu piel. Así mismo, ayuda a mantener tu piel hidratada, esencial para una piel saludable.

¿Cómo usar el té verde para la piel del rostro?

Existen diferentes maneras de aplicar el té en tu piel para hacerla más bonita y sana.

RECETA DE TÉ VERDE PARA TONIFICAR EL ROSTRO

Sigue esta receta después de haber limpiado tu cara.

RECOMENDADA PARA:

Todo tipo de piel

FRECUENCIA DE USO:

Diario (2 veces al día)

INGREDIENTES:

  • 1 bolsita de té verde
  • Agua hervida

PROCEDIMIENTO:

  1. Prepara la bolsa de té en el agua hervida lista para infusión y deja enfriar.
  2. Humedece un algodón con el té que preparaste y pásalo por tu cara con pequeños y delicados golpecitos. No enjuagues.
  3. Aplica tu loción humectante.

Prueba este ritual y coméntanos qué beneficios te ha traído el té verde.

¿Cuáles son los beneficios del té verde para la salud?

  • Bebiéndolo regularmente ayuda a retrasar el envejecimiento ya que es rico en antioxidantes.
  • Es anti inflamatorio.
  • Ayudar a prevenir infartos, el deterioro cognitivo (mental), la osteoporosis y afecciones pulmonares.
  • Bebiéndolo regularmente te ayudará a controlar el apetito y acelerar el metabolismo.
  • Es relajante ya que contiene teanina (substancia relacionada con la relajación de la mente). Su contenido en cafeína es más bajo que otros tés.
  • Es usado como tónico del rostro. Las mujeres en Asia utilizan el té verde para tonificar su cara después de lavar su piel, frotándola  con suaves y delicados golpecitos aplicado en un pequeño algodón humedecido con este té, y lo mantienen sin enjuagar.

Además…

Recuerda, el té es cultura: Inglaterra es popular por servirlo a una específica hora desde los tiempos de la Nobleza Europea, respetando los conceptos y buenas costumbres de su sociedad.

En Japón y varios países Asiáticos, el té es un ritual ligado a ciertas religiones y prácticas del Taoísmo y la Filosofía  ZEN (ceremonia formal, artística espiritual, de un alto respeto y contenido humano).

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Cómo limpiar la cara con miel y jabón neutro

Cómo limpiar la cara con miel y jabón neutro

La miel es un excelente antibacterial, antifungal y antiséptico natural, que puede ser utilizado para limpiar y humectar la piel del rostro.

Gracias a estas propiedades naturales, la miel ayuda a sanar, reparar y humectar tu piel dejándola radiante.

TIP: Trata de comprar miel pura y orgánica (es la más benéfica para el cuidado facial).

A continuación te compartimos esta receta para crear tu propio limpiador facial con miel de abeja.

Cómo limpiar la cara con miel y jabón neutro

Cómo limpiar la cara con miel y jabón neutro | Crea tu Belleza

INGREDIENTES:

  • 1/4 de barra de jabón neutro.
  • 3 cucharadas soperas de miel.

TIPO DE PIEL:

Todo tipo: delicada, mixta, normal, seca, grasa

CÓMO LIMPIAR LA CARA CON MIEL Y JABÓN NEUTRO

  1. MEZCLA LA MIEL Y EL JABÓN NEUTRO

    En un recipiente de vidrio limpio, muele, ralla o pulveriza, 1/4 de barra de jabón neutro, agregando 3 cucharadas soperas de miel, y con un palito de naranjo o una espátula, mezcla suavemente los ingredientes.

  2. DEJA REPOSAR LA MEZCLA DE LA MIEL Y JABÓN

    Deja reposar 1 hora para permitir que el jabón se ablande.

  3. LIMPIA TU ROSTRO CON LA MEZCLA DANDO MASAJE SUAVE

    Humedece tu cara con agua tibia y toma una porción pequeña de la mezcla de miel y jabón. En seguida, crea una emulsión en tus manos y aplica directamente sobre tu rostro, dándole un suave masaje.

  4. ENJUAGA TU CARA CON AGUA TIBIA

    Enjuaga con abundante agua tibia y seca tu piel con ligeros golpes.

  5. HUMECTA TU PIEL

    Aplica algún humectante natural, y si es de día usa además protector solar. Si es de noche no es necesario aplicar humectante, excepto si tu piel es seca.

    Te recomendamos: Aceites naturales para limpiar, humectar y desmaquillar tu piel

¡Listo! tu cara quedará radiante y con una sensación de frescura!

Limpia tu rostro 2 veces al día

Esta mezcla te servirá por 4 semanas y la puedes usar por las mañanas y por las noches. La miel se asentará hacia el fondo del envase, pero no la desperdicies, puedes usar esa misma mezcla poniéndole un poco mas de jabón hasta que la termines completamente.

Disfruta de esta limpieza natural

Esta receta  aportará a tu piel una limpieza sana y nutritiva.. Además, la lubricación con este ingrediente estimulará tu circulación cutánea y tendrás un color natural y brillante en tu rostro, el cual quedará suave, sin resequedad, ni estiramiento.

¡Disfruta de lo natural para tu piel y coméntanos tus resultados!


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Qué es el pH de la piel y cómo restaurarlo

Qué es el pH de la piel, para qué sirve y cómo restaurarlo. Crea tu Belleza

¿Sabías que el nivel de pH de la piel te protege contra infecciones, te ayuda a conservar la humedad y a bloquear bacterias y contaminantes?

A continuación te diremos qué es el pH, qué significa esto para tu piel y cómo restaurarlo de manera natural.

¿Qué es el pH?

La escala pH es un sistema numérico que mide si algo es ácido (bajo en pH) o alcalino (alto en pH  – Abreviatura de la voz latina “Pundus Hidrogenit” ó Potencial de Hidrógeno).

Regularmente su escala es del 0 al 14:

Nivel de pH
ÁcidoNeutroAlcalino
1-2-3-4-56-78-9-10-11-12-13-14
  • pH Ácido: Este pH es tan ácido como la saliva, el amoniaco, la leche, la cerveza, el limón, el ácido clorhídrico.
  • pH Alcalino: Este PH es tan alcalino como la sangre, la sidra, los jabones de tocador, detergentes, sosa cáustica y el agua de mar.

¿Qué es el pH de la piel y para qué sirve?

La fina capa protectora en la superficie de la epidermis, conocida como “manto hidrolipídico”, se encarga de conservar la humedad y bloquear contaminantes y bacterias. Para que este manto hidrolipídico funcione adecuadamente, debe estar ligeramente ácido, es decir a un pH de 5.5; si éste está demasiado alcalino (pH alto), la piel estará seca y sensible.

bella por dentro y fuera

El PH de la piel del rostro puede ser alcalino o ácido dependiendo del tipo de piel, edad, sexo, medios externos como el clima, cosméticos y jabones

Por ejemplo, cuando tratas la piel de tu rostro con algún producto altamente químico, como lociones, jabones, cremas, exfoliantes, aguas micelares, entre otros, el pH de tu piel es alterado y tardará aproximadamente entre 1 y 2 horas en restaurarse.

¿Para qué sirve el manto hidrolipídico de la piel?

El manto hidrolipídico sirve como protector natural de tu piel, por lo cual siempre debes conservarlo en equilibrio, para protegerte de infecciones, alteraciones de color, o alguna afección cutánea. Para lo cual, una tonificación facial te ayudará a restaurar el pH de tu manto hidrolipídico.

¿Cómo restaurar el pH de la piel naturalmente?

  • Limpia tu rostro con ingredientes naturales (ver recetas), evitando jabones perfumados u otros productos con alto contenido químico.
  • Tonifica tu rostro por las noches, después de haberlo lavado. A continuación te damos un par de remedios caseros para tonificar tu piel naturalmente, facilísimos de preparar.

Remedios caseros para tonificar la cara y restaurar el pH de la piel.

I. Tónico facial natural con vinagre de manzana y agua mineral

Tónico facial con vinagre de manzana
Ideal para piel grasa, además ayuda a combatir el acné

II. Loción de agua de rosas y glicerina

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Sencilla fórmula con agradable olor, ideal para piel sensible

Cuida tu piel

Tonificando tu piel por las noches después de haberla limpiado, te ayudará a devolverle el equilibrio perdido a causa de productos químicos y contaminantes. Además de protegerte contra infecciones y otras alteraciones cutáneas.

Recuerda por último, humectar tu piel si ésta es seca. Te sugerimos leer:

Cómo limpiar y humectar el rostro con aceites naturales vegetales.

¡Gracias por leernos y hasta la próxima! 💕

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