Salud

Qué es la resiliencia y por qué es importante para afrontar las adversidades

Qué es la Resiliencia y Por qué es Importante Para Superar Adversidades

Como sabes el año 2020 ha sido de gran impacto para toda la humanidad. Un año donde nos hemos visto forzados a cambiar nuestra forma de vivir y hacer frente a circunstancias nunca antes vistas. Estas situaciones, de cambios profundos y hasta traumáticos, ponen a prueba nuestra capacidad de adaptarnos y salir adelante. Es decir, …

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Cómo superar la depresión de invierno con oración meditación y mindfulness

Cómo Superar la Depresión de Invierno con Meditación y Mindfulness

Este ha sido uno de los años más difíciles en las últimas décadas. Uno que ha cambiado nuestra manera de vivir, socializar y trabajar. Y aún no acaba. Los fríos días de invierno se acercan a grandes pasos. Lo que significa que muchos de nosotros pasaremos por la típica “depresión de invierno o estacional.” Si …

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Cómo prepararse para el Coronavirus y Evitar Contagios

Cómo Prepararte Para el Coronavirus: 6 Pasos a Tomar Ante un Brote

Es oficial la propagación del Coronavirus en Norteamérica. La cual ha obligado a cambiar nuestros hábitos de limpieza, a cerrar escuelas, cancelar viajes y eventos. Una situación que ha desatado el pánico entre la gente, quien temiendo lo peor, ha desabastecido de productos básicos los supermercados. Y es que al escuchar minuto a minuto la …

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Cómo puedo disfrutar mi adolescencia

¿Cómo puedo disfrutar mi adolescencia?

Continuando con el tema de la adolescencia, hemos preparado para nuestros jóvenes lectores (as), los siguientes consejos para disfrutar esta bella etapa de la vida. Querido (a) jóven que nos lees, Mucho abunda la información que llega a tu persona a través de los medios modernos de comunicación. Compañías, “youtubers”, “influencers”, y tus seguidores, están …

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